Cách chăm sóc làn da trước khi đi ngủ

Giữ ẩm cho da không phải là cách duy nhất để duy trì vẻ đẹp làn da của bạn. Một vài cách chăm sóc da phổ biến dưới đây giúp bạn có làn da mềm mại và săn chắc.

1.Loại bỏ lớp phấn trang điểm

Loại bỏ lớp trang điểm và rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ là điều cần thiết tối thiểu. Bạn có thể dùng tăm bông bôi kem dưỡng da và thoa nhẹ nhàng lên da mặt để làm sạch toàn bộ lớp phấn. Đừng quên làm sạch mắt, cánh tay và chân trong trường hợp bạn sử dụng mĩ phẩm để bảo vệ chúng, nếu bạn trang điểm cho mắt thì cần rửa sạch trước khi đi ngủ.

2.Giữ ẩm và mát xa cho da

Một khi lớp phấn trang điểm trên da bạn đã được gỡ bỏ, bạn có thể chăm sóc da bằng việc thoa kem giữ ẩm và xem đó như một thói quen trước khi đi ngủ. Da sẽ duy trì được sự mềm mại và săn chắc nếu cung cấp đủ lượng nước và độ ẩm. Hãy mát xa nhẹ nhàng vài phút cho da khi đã bôi kem dưỡng ẩm, đó cũng là một cách tốt giúp bạn cảm thấy thoải mái trước khi đi ngủ.

Cách chăm sóc làn da trước khi đi ngủ

3. Dùng sữa rửa mặt

Cảm giác thoải mái khi bọt được tạo ra từ sữa rửa mặt làm sạch làn da của bạn, đó là một giải pháp hữu ích giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng. Dùng sữa rửa mặt phù hợp sẽ giúp loại bỏ toàn bộ lớp bụi bẩn trên da mặt bạn. Nhưng bạn cũng nên lưu ý rằng nếu tẩy da chết quá nhiều sẽ làm da khô và rát.

4. Xông hơi cho da

Xông hơi có thể giúp da giãn nở lỗ chân lông, đẩy bụi bẩn, độc tố, giảm được mụn và tăng độ ẩm cho da. Hơi nước nóng cũng giúp bạn tan biến căng thẳng và mệt mỏi. Nếu thực hiện việc này tại nhà bạn chỉ cần làm theo cách dưới đây: Sau khi nước đã xôi đặt nồi xông lên một chiếc bàn hay ghế cao vừa phải, lấy vai và lưng che kín miệng nồi sao cho khuôn mặt của bạn hứng trực tiếp hơi nước bốc ra. Giữ khoảng cách với nồi hơi để tránh tình trạng nóng quá dễ đốt nóng mặt.

5. Cung cấp đủ nước và hy- đrat cho cơ thể

Chế độ ăn uống hợp lý và cơ thể được cung cấp lượng nước đầy đủ là rất cần thiết cho việc duy trì vẻ đẹp cho da. Nếu bạn không tin vào khả năng này, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ uống một cốc nước trước khi đi ngủ. Nước được biết đến với chức năng giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Thêm vào đó là việc cung cấp hydrat hóa cho da – hydrat hóa là loại kem làm sạch các chất bã nhờn trong lỗ chân lông, khiến các lỗ chân lông được thông thoáng, có tác động tích cực trong việc làm dịu và giúp da mềm mại.

6. Thư giãn bằng cách ngồi thiền hay nghe nhạc

Giấc ngủ rất quan trọng đối với làn da của bạn. Stress được biết đến là nguyên nhân làm tăng nếp nhăn, quầng thâm và mọc mụn nhọt hoặc mụn trứng cá trên da. Hãy thư giãn bằng cách nghe những giai điệu nhạc nhẹ nhàng hoặc ngồi thiền trước khi đi ngủ để có giấc ngủ sâu. Làm bất kỳ điều gì giúp bạn thoải mái để có thể đi vào giấc ngủ mà không cần lo lắng, căng thẳng bởi lẽ những triệu chứng lo lắng hay trầm cảm sẽ phá hỏng giấc ngủ sâu của bạn.

Theo giadinhvn.vn

Related Stories »

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>