Bí quyết giảm cân an toàn và siêu nhanh từ trái nho của Lee Young Ae

Nàng Dae Jang Geum’ có nụ cười triệu won Lee Young Ae chia sẻ những bí quyết giảm cân an toàn và siêu nhanh từ trái nho.

Lee Young Ae – nàng kiều nữ xinh đẹp xứ Hàn luôn gây ấn tượng cho công chúng bởi những hình ảnh đẹp hút hồn, gợi cảm trên tạp chí. Bà mẹ 2 con trở lại showbiz với thân hình thon gọn, vòng eo quyến rũ khó tin. Ít ai ngờ cách đó không lâu Lee Young Ae để lộ ngoại hình mập mạp, đẫy đà.

Bí quyết giảm cân an toàn và siêu nhanh từ trái nho của Lee Young Ae

Để tìm lại được thân hình săn chắc ấy, “nàng Dae Jang Geun” chia sẻ một bí quyết giảm cân cực kỳ đơn giản nhưng kết quả thì gấp ngàn lần mong đợi: đó là giảm cân bằng nho.

Nữ diễn viên xinh đẹp Lee Young Ae thuộc tạng người dễ tăng cân và biểu hiện rõ nhất là qua gương mặt. Sau một thời gian dài rút lui khỏi làng giải trí để tập trung chăm sóc gia đình, con cái, cô bất ngờ trở lại với hình ảnh mập mạp, đẫy đà lên trông thấy.
Tuy nhiên Lee Young Ae nhanh chóng tìm lại vóc dáng “chuẩn” nhờ trái nho.
Nho không chỉ là một loại quả ngon tuyệt mà còn được biết đến với công dụng làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân thần kỳ. Lee Young Ae cho biết cô giảm cân thành công bằng phương pháp ăn nho trong một tuần.

Để thực hiện phương pháp này hiệu quả, Lee Young Ae chỉ ăn nho và uống nước trong 7 ngày để duy trì sự cung cấp năng lượng mà không làm tăng cholesterol trong cơ thể. Khi đã giảm cân bằng nho cô cũng không cần ăn thêm bất cứ đồ ăn nào khác, hoặc ăn thêm kẹo nho để cung cấp đủ năng lượng.

Bí quyết giảm cân an toàn và siêu nhanh từ trái nho của Lee Young Ae2

Một lưu ý nhỏ đối với phương pháp giảm cân này là chị em nên duy trì đủ lượng nước nạp vào cơ thể nhằm thúc đẩy quá trình lưu thông và trao đổi chất, cũng như bài tiết chất thừa ra khỏi cơ thể. Phương pháp này cũng chống chỉ định với người bị viêm loét bao tử.

Phần thịt của nho chứa nhiều chất giúp phái đẹp dễ dàng giảm cân nhưng để ăn được nhiều nho trong một tuần thì cần có bí quyết để không bị chán ngấy. Tốt nhất chị em nên chế biến cùi nho cùng với thực phẩm khác để tăng cường hiệu quả, đơn giản như món sữa chua nho tươi:

Chuẩn bị:

- 1 hộp sữa chua

- 15 quả nho tím.

Cách làm: Tách vỏ nho, lấy phần cùi xé nhỏ và trộn đều vào bát sữa chua, đựng vào hộp kín để trong tủ lạnh khoảng 2 tiếng. Một ngày 1 bát sữa chua trộn nho tươi sẽ khiến bạn cung cấp đủ chất cho cơ thể và nhanh chóng giảm cân.
Kết hợp nho tươi cùng sữa chua để quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Bí quyết giảm cân an toàn và siêu nhanh từ trái nho của Lee Young Ae3

Giảm cân bằng rượu nho cũng là một phương pháp hiệu quả không kém. Mỗi một lit rượu từ nho khô chứa 525kcal, tương đương với 1/15 nhiệt lượng cần thiết cho cơ thể. Rượu nho sau khi uống có thể được cơ thể hấp thụ trực tiếp và sau 4 tiếng sẽ tự tiêu hóa và không làm tăng trọng lượng. Loại rượu này nếu uống vừa đủ có thể trực tiếp phát huy tác dụng đối với hệ thần kinh, tăng cơ bắp, giúp tiêu hóa tốt hơn.
Rượu nho vào cơ thể tự tiêu hóa sau 4 tiếng không làm tăng trọng lượng cơ thể.

Trong mỗi quả nho có chứa tới 70– 85% là nước, 10 – 33% đường (glucose và fructose), magiê, canxi, mangan, coban, sắt và các loại vitamin  C, vitamin B1, B6, B12, B2, vitamin K,…cùng rất nhiều chất khác. Không chỉ có phần thịt nho và rượu nho, kể cả vỏ và hạt nho cũng rất tốt cho quá trình giảm cân. Trong hạt nho giàu cellulose, axit hữu cơ có khả năng chống lão hóa và giảm cân, giữ vóc dáng hiệu quả.

Bí quyết giảm cân an toàn và siêu nhanh từ trái nho của Lee Young Ae4

Bí quyết giảm cân an toàn và siêu nhanh từ trái nho của Lee Young Ae5

Bên cạnh đó vỏ nho giàu polyphenol nho, tannin, anthocyanins và chất resveratrol và các chất này thúc đẩy bài tiết lipolysis, nhanh chóng giúp thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Mặc dù nho có tác dụng tuyệt vời như thế, nhưng lớp vỏ do được ướp chất bảo quản, thuốc trừ sâu nên trước khi ăn nho, cần rửa sạch và ngâm vào nước muối để đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Theo Xzone.vn

Related Stories »

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>